Spüre die Kraft und die Energie des Sonnengrußes!
Am 06.01., dem Dreikönigstag, enden die Rauhnächte. Dieser Tag ist ideal, um ein Abschlussritual durchzuführen und das neue Jahr mit 108 Sonnengrüßen willkommen zu heißen. 108 mal fliessen wir in diesem Workshop durch den Sonnengruß, Surya Namaskar – eine anstrengende und dynamische Yogapraxis, bei der du deine inneren und äußeren Widerstände zu überwinden lernst. Reinigend und stärkend sind 108 Sonnengrüße eine Herausforderung in der Yogapraxis!
Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger und durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe ergibt sich eine Form der Meditation. Mach in deinem eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause. Du wirst bei den Sonnengrüßen unterstützt mit positiven Affirmationen, den Bija Mantras und den Surya Mantras.
Widme deine Praxis einem Herzensthema, welches dich im nächsten Jahr begleiten soll und mach dir bewusst, was es wert ist, sich darauf einzulassen.
Nächster Termin
06.01.2018, 16.00 – 18.30 Uhr
Ort
Lotos Yoga
Mainzer Str. 21
10247 Berlin-Friedrichshain
