Mit 108 Sonnengrüßen ins neue Jahr
Spüre die Kraft und die Energie des Sonnengrußes! Nach den Rauhnächten, die am 06.01. – dem Dreikönigstag enden, ist es ideal, ein Abschlussritual durchzuführen und das neue Jahr mit 108 Sonnengrüßen willkommen zu heißen. So fließen wir am Samstag, den 08.01. 108 mal durch den Sonnengruß, Surya Namaskar – eine anstrengende und dynamische Yogapraxis, bei der du deine inneren und äußeren Widerstände zu überwinden lernst. Reinigend und stärkend sind 108 Sonnengrüße eine Herausforderung in der Yogapraxis!
Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger und durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe ergibt sich eine Form der Meditation. Mach in deinem eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause. Du wirst bei den 108 Sonnengrüßen mit positiven Affirmationen, den Bija Mantras und den Surya Mantras unterstützt.
Widme deine Praxis einem Herzensthema, welches dich im nächsten Jahr begleiten soll und mach dir bewusst, was es wert ist, dich darauf einzulassen!
Wann
08.01.2021, 10.00 – 12.30 Uhr
Wie
online: im Live-Stream über Jitsi
(den Link und alle weiteren Infos erhältst du nach der Anmeldung)
Kosten
20-25 € nach Selbsteinschätzung (per Überweisung/ Paypal)
Für wen?
Für alle Level
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