Mit 108 Sonnengrüßen den Frühling wecken
Spüre die Kraft und die Energie des Sonnengrußes! Lasst uns nach der Frühlings-Tagundnachtgleiche (am 20.03.) – den Winter verabschieden und die Sonne & das Licht mit 108 Sonnengrüßen willkommen heißen. So fließen wir am Sonntag, den 23.03.25 – 108 mal durch den Sonnengruß, Surya Namaskar – eine anstrengende und dynamische Yogapraxis, bei der du deine inneren und äußeren Widerstände zu überwinden lernst. Reinigend und stärkend sind 108 Sonnengrüße eine Herausforderung in der Yogapraxis!
Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger und durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe ergibt sich eine Form der Meditation. Mach in deinem eigenen Ermessen mit und gönne dir jederzeit eine Pause. Du wirst bei den 108 Sonnengrüßen mit positiven Affirmationen, den Bija Mantras und den Surya Mantras unterstützt.
Widme deine Praxis einem Herzensthema, das nun bereit ist, in der warmen Zeit des Jahres zu „wachsen“ und sich zu entfalten. Heiße es mit deinen 108 Sonnengrüßen willkommen!
Wann
So, 23.03.2025
15.30 – 18.00 Uhr
Wo
ANANDA
Louis-Braille-Straße 2
02826 Görlitz
Kosten
30 €
Für wen?
Für alle Level, die Lust auf eine intensive Yogaerfahrung haben.
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