Yoga Einzelstunde

Finde in deine innere Mitte, in dein Gleichgewicht und in deine Kraft.

In der Yoga Einzelstunde widmest du einem ganz bestimmten Thema deine Aufmerksamkeit. Nach einem ersten Vorgespräch stelle ich dir deine persönliche Yogapraxis zusammen, die auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt ist. Individuell angepasste Haltungen, Übungssequenzen, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken begleiten dich von nun an auf deinem Weg und geben dir ein wirkungsvolles Repertoire an Möglichkeiten, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deinen Herzenswünschen zu folgen.

Dauer: 1,5 h (inkl. Vorgespräch, indiv. Yogaprogramm, Nachbesprechung und HandOut)
Ort: Ananda (Louis-Braille-Str. 2, 02826 Görlitz) oder nach Vereinbarung

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  • "Als absoluter Yoga-Neuling stolperte ich 2017 in einen von Julias Krankenkassenkurse […] Die darauffolgenden 10 Wochen des Kurses mit Julia veränderten mein Leben nachhaltig. Ich lernte zu entspannen, ich fing an ein Gespür für meinen Körper zu entwickeln und damit stieg auch mein Selbstwertgefühl. Außerdem begleitet mich Yoga seitdem als große Leidenschaft durchs Leben. Auch immer wieder mit Julia (live in Görlitz, online, Yoga Nidra über ihren Podcast). Als Yogalehrende hat Julia die schönste Stimme, die ich kenne! Ihre sanfte, klare und unglaublich entspannende Aussprache dringt direkt bis ins Unterbewusstsein. Sie holt jeden einzelnen in ihren Klassen dort ab wo er steht, sie fordert ohne zu überfordern, sie legt großen Wert auf das Finden von Ruhe und Entspannung in ihren Klassen und sie geht immer auf individuelle Wünsche ein! Von ganzem Herzen empfehle ich Yoga mit Julia zu praktizieren und üben, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten."  
    Linda Zahlaus | Hundetrainerin | www.hundetraining-linda.deYogakurse & Workshops | 07.11.22
  • "Julia unterrichtet Yoga auf sanfte und liebevolle Weise. Sie leitet die anspruchsvollen Übungen kompetent an, so dass ich mich bei ihr gut aufgehoben fühle. Ich genieße es,  in angenehmer Atmosphäre meine Beweglichkeit zu trainieren. Bei der abschließenden Entspannung mit klanglicher Untermalung gelingt es mir, den Alltag wirklich loszulassen. Nach dem schönen Abschlussritual  bin ich total entspannt, Körper und Geist sind wieder in Harmonie, „alles fließt“. Danke, liebe Julia!"
    Miriam Berger | JournalistinHatha Yoga Kurs | 07.09.2014
  • "Das letzte Jahr war sehr herausfordernd für die Kinder und mich. Herzensmenschen, wie du es bist, haben einen großen Teil zu meiner Entwicklung u Heilung beigetragen. Allein der Umstand, solch tolle Verbindungen zu besitzen u deine Gabe/dein Können die Entspannung u den Frieden nur mit deiner Stimme u Ausstrahlung zu transportieren empfand ich unheimlich bereichernd. Dank dir, durfte ich Yoga aus einem neuen Blickwinkel erleben."
    Tordis PfitznerHatha Yoga | 17.03.23
  • "Meine allererste Yogastunde hatte ich bei Julia und ich war sehr überrascht. Ihre einzigartige Stimme sowie ihr authentisches Verhalten erzeugt absolutes Wohlbefinden. Man spürt ihre Leidenschaft für den Beruf. Ich war danach echt tiefenentspannt. Sehnt man sich nach Ruhe im Alltag, dann; unbedingt zu empfehlen!"
    Elisa LehnertHatha Yoga Anfängerkurs | 16.09.2014
  • "Ich fühle mich bei dir immer gut aufgehoben, du arbeitest mit Herz, Kraft & viel Energie. Gibst dem Menschen wortlos Halt und Sicherheit in jeder Lebenslage. Auch in 2017 freue ich mich auf die gemeinsamen Yoga Stunden. Daumen hoch für Dich, ich würde es jedem empfehlen, der Yoga machen möchte."
    Ramona GaletzkaHatha Yoga Anfängerkurs & Offene Yogastunden | 27.12.2016
  • "Liebe Julia, es war mir wieder eine große Freude, ich fühle mich ganz behütet und aufgehoben und ich habe von dir gelernt, schöne Momente noch lange nachzuspüren. Es macht einfach nur Spaß, entspannt und gibt Kraft. Sei lieb gedrückt und vielen Dank."
    Katharina König | Geschäftsführerin, EinzelhandelYoga Einzelstunden | 05.06.2024

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