Hatha Yoga-Präventionskurs | ab Mi, 07.02.24, 16.45-18.15 Uhr (noch 1 Platz frei)
Veröffentlicht in Aktuelles, Krankenkassenkurs
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Tauche in die Praxis des Hatha Yogas ein.
In diesem 10-wöchigen Krankenkassenkurs erlernst du die Grundlagen des Hatha Yogas und vertiefst dein Wissen und deine Praxis der Asanas, des Pranayama, der Meditation und Entspannung. Unter professioneller Anleitung erarbeitest du dir Schritt für Schritt eine auf dich ausgerichtete Yogapraxis – individuell angepasst an deine Voraussetzungen und Bedürfnisse.
Kursinhalte
- Surya Namaskar und Variationen (Sonnengruß)
- Asanas (Grundstellungen und Variationen)
- Pranayama (Yogische Atemtechniken)
- Savasana (Tiefenentspannung)
- Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
- Erlernen von Mantras
Kursdauer
10 Termine á 90 min
Wann
mittwochs
07.02.- 10.04.2024
16.45 – 18.15 Uhr
Ort
ANANDA
Louis-Braille-Straße 2
02826 Görlitz
Kosten
150 €
Krankenkassenanerkennung
Dieser Yogakurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V.
Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung und kannst diese bei deiner Krankenkasse einreichen.
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