Hatha Yoga Anfängerkurs | ab 31.03.16, 17.15-18.45 Uhr
Veröffentlicht in Aktuelles, Hatha Yoga Anfängerkurs
Ab 21. März startet ein neuer 10 wöchiger Hatha Yoga Anfängerkurs!
um 17.15 – 18.45 Uhr
Lotos Yoga Friedrichshain
Dieser Anfängerkurs bietet Ihnen einen fundierten und sicheren Einstieg in Ihre Yoga Praxis. In diesen 10 Wochen erlernen Sie in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga unter professioneller Anleitung.
Jetzt anmeldenKursinhalte
- Surya Namaskar (Sonnengruß)
- Asanas (die Grundstellungen des klassischen Hatha Yoga)
- Pranayama (Yogische Atemtechniken)
- Savasana (Tiefenentspannung)
- Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
Kursziele
Das Erarbeiten einer auf Sie ausgerichteten Yogapraxis – individuell angepasst an Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse.
Dieser Kurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung und können diese bei ihrer Krankenkasse einreichen.