Hatha Yoga Aufbaukurs | ab Di 28.02.16, 17.15-18.45 Uhr
Veröffentlicht in Aktuelles, Hatha Yoga Aufbaukurs
Tauchen Sie tiefer in die Praxis des Hatha Yoga
Dieser Kurs ist für alle, die weiter in einer Gruppe Yoga üben möchten, gut geeignet. Wenn Sie bereits einen Anfängerkurs absolviert haben oder Erfahrung mit Yoga haben und diese nun intensivieren möchten, dann vertiefen Sie in 10 Wochen Ihr Wissen und die Praxis der Asanas, des Pranayama, der Meditation und Entspannung.
Kursinhalte
- Surya Namaskar und Variationen (Sonnengruß)
- Fortgeschrittene Asanas (Grundstellungen und Variationen)
- Pranayama (Yogische Atemtechniken)
- Savasana (Tiefenentspannung)
- Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
- Erlernen von Mantras
Kursziele
Das Erarbeiten einer auf Sie ausgerichteten Yogapraxis – individuell angepasst an Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse.
Nächster freier Termin
Dienstag, 28.02.2016 um 17.15 – 18.45 Uhr (10 Kurseinheiten)
Ort
Lotos Yoga
Mainzer Straße 21
10247 Berlin Friedrichshain
Kosten
140 €
Krankenkassenanerkennung
Dieser Kurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung und können diese bei ihrer Krankenkasse einreichen.
