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Hatha Yoga Anfängerkurs
Eine solide Grundlage für Ihren weiteren Yogaweg!
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Dieser Kurs bietet Ihnen einen fundierten und sicheren Einstieg in Ihre Yoga Praxis. In diesen 10 Wochen erlernen Sie in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga unter professioneller Anleitung.
Kursinhalte
- Surya Namaskar (Sonnengruß)
- Asanas (die Grundstellungen des klassischen Hatha Yoga)
- Pranayama (Yogische Atemtechniken)
- Savasana (Tiefenentspannung)
- Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
Kursziele
Das Erarbeiten einer auf Sie ausgerichteten Yogapraxis – individuell angepasst an Ihre Voraussetzungen und Bedürfnisse.
Krankenkassenanerkennung
Dieser Kurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V. Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung und können diese bei ihrer Krankenkasse einreichen.
Nächste Termine
montags, 12.10. um 17.15 – 18.45 Uhr
Lotos Yoga Friedrichshain
mittwochs, 07.10. um 18.00 – 19.30 Uhr
BodyTerminal Schöneberg
Sie möchten gern an diesem Kurs teilnehmen?
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