Workshop: „Loslassen im Atem“
– Atemarbeit & somatisches Yoga –
Fr, 10.10.25, 18.30-20.30 Uhr
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Begib dich auf eine spannende und verbindende Atemforschungsreise! Mit Atemarbeit und somatischen Übungen kommst du in Kontakt mit deiner essentiellen Kraftressource. Die Methoden und Techniken im Workshop laden dich ein, den Atem feiner wahrzunehmen und den Weg zum natürlichen Atem zu finden. Somatische Übungen, die Atemräume öffnen und den Atemfluss unterstützen, helfen dir, tiefer ins Spüren zu kommen und mit dem Atem körperliche und mentale Anspannung loszulassen. So schaffst du Raum für dein volles Atempotential und gleichzeitig auch für innere Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit. Erhalte nicht nur ein starkes Bewusstsein für deinen Atem, sondern auch für deinen Körper, dein Nervensystem und dich selbst. Denn bist du in Kontakt mit deinem Atem, dann bist du in Kontakt mit dir selbst und der Gegenwart.
Dieser Workshop ist für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene geeignet. Bitte 2h vorm Workshop nichts „Schweres“ essen.
Wann
Fr, 10.10.25
18.30 – 20.30 Uhr
Ort
ANANDA
Louis-Braille-Straße 2
02826 Görlitz
Kosten
20 €
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Foto: Susann Dischereit
