Hatha Yoga Aufbaukurs | ab Di 27.02.18, 10-11.15 Uhr
Veröffentlicht in Aktuelles, Hatha Yoga Aufbaukurs
Tauche tiefer in die Praxis des Hatha Yoga
Dieser Hatha Yoga Aufbaukurs ist für alle, die weiter in einer Gruppe Yoga üben möchten, gut geeignet. Wenn du bereits einen Anfängerkurs absolviert oder Erfahrung mit Yoga hast und diese nun intensivieren möchtest, dann vertiefe in 10 Wochen dein Wissen und die Praxis der Asanas, des Pranayama, der Meditation und Entspannung.
Kursinhalte
- Surya Namaskar und Variationen (Sonnengruß)
- Fortgeschrittene Asanas (Grundstellungen und Variationen)
- Pranayama (Yogische Atemtechniken)
- Savasana (Tiefenentspannung)
- Einblicke in Meditation und die Praxis der Achtsamkeit
- Erlernen von Mantras
Kursziele
Das Erarbeiten einer auf dich ausgerichteten Yogapraxis – individuell angepasst an deine Voraussetzungen und Bedürfnisse.
Nächster Termin
Di, 27.02. bis 08.05.18
17.15 – 18.45 Uhr (10 Kurseinheiten)
17.15 – 18.45 Uhr (10 Kurseinheiten)
Ort
Lotos Yoga
Mainzer Straße 21
10247 Berlin Friedrichshain
Kosten
140 €
Krankenkassenanerkennung
Der Hatha Yoga Aufbaukurs ist anerkannt als individuelle Maßnahme der Primärprävention nach § 20 SGB V. Du erhältst eine Teilnahmebescheinigung und kannst diese bei deiner Krankenkasse einreichen.
