Da Thich Nhat Hanh einer meiner größten Lehrer und Inspirationen ist, war ich 2019 im Plum Village in Frankreich. Dort habe ich die vielen tollen Lieder und meditativen Gesänge kennen gelernt. Eines möchte ich hier mit euch teilen, welches ich gern im Yoga oder Singkreis singe:

Breathing in, breathing out, (2x)
I am blooming as a flower, I am fresh as the dew.
I am solid as a mountain,
I am firm as the earth,
I am free.

Breathing in, breathing out, (2x)
I am water reflecting
what is real,what is true.
And I feel there is space
deep inside of me.
I am free, I am free, I am free.

Ich singe auch gern die deutsche Version und integriere sie ins Pranayama:

Ich atme ein, ich atme aus (2x)
Und ich blühe, wie die Blume.
Ich bin frisch, wie der Tau.
Ruhig und stark, wie die Berge,
wie die Erde, so fest.
Ich bin frei.

Ich verwende folgende Gitarrengriffe:

C/G/C (2x)
Dm/G
Dm/G
C/Am
F/Dm/G
C bzw. F/G/C

Eine Version von diesem Lied, gesungen von den Mönchen und Nonnen im Plum Village in Thailand, findest du HIER

Viel Freude beim Singen, Musizieren und Lauschen,
Julia