„Erneuerung bedeutet nicht, jemand Neues zu werden, sondern dich wieder daran zu erinnern, wer du wirklich bist.“ – Eckhart Tolle
Im Rhythmus der Jahreszeiten ist der Februar eine Zeit des Übergangs – das Licht kehrt langsam zurück, während der Winter noch spürbar ist. Diese Schwelle lädt uns ein, Altes loszulassen und Raum für das zu schaffen, was wachsen möchte. So widmen wir uns in diesem Thai Massage-Workshop dem Thema: „Reinigung & Neubeginn“. Mit achtsamer Berührung, liebevoller Präsenz (Metta) und anregenden sowie entspannenden Massage-Techniken stimmen wir unseren Körper bewusst auf den Neubeginn im Frühling ein. Durch angenehmen Druck, passive Dehnungen, sanfte Schwingungen und mit bewusster Atmung können sich Spannungen aus dem Gewebe lösen und der Energiefluss in Bewegung kommen. Den Fokus legen wir vor allem auf den Bereich der Beine, des Beckens und des unteren Rückens – dort, wo sich Schwere, Stau und Wintermüdigkeit oft festsetzen.
Vorerfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Thai Massage findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt. Bringt euch dafür lockere und warme Kleidung mit. Du bist mit und ohne Partner*in herzlich willkommen!
Thai Massage
Die Thai Massage oder auch Thai Yoga Massage hat ihre Wurzeln in Indien und im Buddhismus. Sie ist eine jahrtausende alte Heilkunst, die Körper, Geist und Seele harmonisiert und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. In der Thai Yoga Massage können sanfte Dehnungen, Mobilisierungen und passive Streckungen tiefsitzende Blockaden und Widerstände lösen. Durch den Druck verschiedener Energielinien und Druckpunkte (Akupressur) wird Prana (Energie) ins Fließen gebracht, die Atmung vertieft, die Blutzirkulation angeregt und tiefe Entspannung und Regeneration gefördert. Dynamisch-intensive Phasen wechseln sich ab mit sanften, achtsamen Momenten des Spürens. Die Qualität der Berührung spielt eine große Rolle in der Thai Massage. Sie wird mit „Metta“ – liebender Güte & Mitgefühl – ausgeführt. Diese achtsame Art der Berührung wirkt tief, schafft Raum für Heilung und Transformation. Sie berührt nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Herz, wenn wir es erlauben. So fühlen sich die meisten nach einer Thai Massage tief mit sich verbunden, geerdet und entspannt.
Wann
So, 01.02.25
15.00 – 18.00 Uhr
Ort
Ananda
Louis-Braille-Str. 2
02826 Görlitz
Kosten
35 €
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Foto: Susann Dischereit
