In Achtsamkeit geben – in Dankbarkeit empfangen
Im „Thai Massage Workshop“ lernt ihr die Grundprinzipien der Thai Massage kennen und schenkt euch gegenseitig achtsame Berührungen, tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Jede*r von euch ist einmal Gebende*r und einmal Empfangende*r. Wir widmen uns in den Körperübungen und Massagetechniken vor allem dem Bereich von Schultern und Nacken.
Vorerfahrung ist von Vorteil, aber nicht notwendig. Thai Massage findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt. Bringt euch dafür lockere und warme Kleidung mit. Du bist mit und ohne Partner*in herzlich willkommen!
Thai Massage
Die Thai Massage oder auch Thai Yoga Massage hat ihre Wurzeln in Indien und im Buddhismus. Sie ist eine jahrtausende alte Heilkunst, die Körper, Geist und Seele harmonisiert und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. In der Thai Yoga Massage können sanfte Dehnungen, Mobilisierungen und passive Streckungen tiefsitzende Blockaden und Widerstände lösen. Durch den Druck verschiedener Energielinien und Druckpunkte (Akupressur) wird Prana (Energie) ins Fließen gebracht, die Atmung vertieft, die Blutzirkulation angeregt und tiefe Entspannung und Regeneration gefördert. Dynamisch-intensive Phasen wechseln sich ab mit sanften, achtsamen Momenten des Spürens. Die Qualität der Berührung spielt eine große Rolle in der Thai Massage. Sie wird mit „Metta“ – liebender Güte & Mitgefühl – ausgeführt. Diese achtsame Art der Berührung wirkt tief, schafft Raum für Heilung und Transformation. Sie berührt nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Herz, wenn wir es erlauben. So fühlen sich die meisten nach einer Thai Massage tief mit sich verbunden, geerdet und entspannt.
Wann
So, 09.02.25
15.00 – 18.00 Uhr
Ort
Ananda
Louis-Braille-Str. 2
02826 Görlitz
Kosten
35 €
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